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  • 六軍團反空機降演練提升官兵臨戰訓練

    (軍聞社記者李忠軒桃園15日電)陸軍第六軍團戰備訓練週今日進入第3天課程,官兵在桃園地區進行反空機降演練,藉由擬真的戰場實況,驗證平日訓練成果,提升官兵臨戰訓練。

    演練上午在桃園地區舉行,六軍團指揮官任季男中將前往現場視導,提醒各級幹部「帶著敵情」練兵,針對各種敵可能行動,研擬相關因應措施,藉由實兵演練提升官兵戰鬥技能,成為保家衛國的堅強後盾。

    演練過程,官兵迅速進入戰術位置,設置機動阻絕設施,以阻礙敵軍降落,隨後配合地方警力,對空降之敵進行射擊,並採交互掩護方式,對敵實施掃蕩,官兵展現高昂士氣,發揮平日訓練成果,順利完成演練課目。

    此外,六軍團配合演練,同時完成戰時心衛中心開設,由心輔官針對心緒不穩與畏戰人員,進行輔導與約談,並透過HRV心律檢測儀,協助官兵了解個人心緒狀況。

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    保金與犯罪金額相差懸殊 最高法院 撤鄧文聰交保裁定

    雲林機車借錢免留車商時報【林偉信╱台北報導】

    被控在海外質2016汽車貸款率利最低銀行押公司資產掏空67億多元的前幸福人壽董事長鄧文聰,遭台北地院重判28年,案經上訴後,鄧文聰以罹患重度睡眠呼吸中止症等理由請求交保,高院裁准讓他以3.5億交保,檢方不服提抗告,最高法院昨撤銷交保裁定,發回高院更裁。

    鄧文聰從2015軍公教貸款率利最低銀行年4月2日遭羈押至今,以患有重度睡眠呼吸中止症為由,向高院聲請具保停止羈押。去年,鄧在看守所曾發作,經同舍收容人發覺急救並喚醒,始轉危為安,可見病情確有危險性。

    高院認為,鄧羈押期間甚長,且本案尚有許多證據循司法互助程序向境外取證,回覆之日未知,權衡國家刑事司法權的有效行使及鄧男健康狀況,裁定讓鄧文聰以3.5億元交保,並限制出境、出海,每日到派出所報到。

    檢方不服提起抗告,最高法院認為,鄧雖有呼吸中止症狀,但經調查看守所的醫療體系可提供必要協助,若有需要再循戒護就醫方式治療即可,且高院也曾裁定不准交保,在鄧病情沒有加劇情況下,高院竟作完全不同處分,有理由欠備的違誤。

    此外,依北院判決認定,鄧犯罪所得高達67億多元,扣除檢方追回款項,仍有58億元在他手上,但高院裁定交保金僅3.5億,與犯罪金額相差懸殊,是否足以擔保不會逃亡,有待斟酌,因此撤銷交保,發回高院另作裁定。

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    【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】你是日常飲食無甜不歡、嗜吃甜食的「甜螞蟻」嗎?可是,大啖甜食之餘,又擔心危害身體健康?營養學專家表示,若真的非吃甜不可,除了謹記限量攝取的原則外;選擇精緻度較低、保留較多維生素與礦物質的黑糖,適度添加於食物中,就是增添食材風味,享受香甜滋味較健康的選擇!

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    健康吃糖有限量每日不逾25公克不傷身

    國際保健營養學會會長、中山醫學大學營養學系教授王進崑表示,其實站在營養學角度來說,雖然不鼓勵民眾攝取過多糖份,但糖也不是完全都碰不得,事實上只要份量拿捏得宜,依照世界衛生組織(WHO)建議,成人每日從天然蔬果外攝取的精緻糖不超過25公克(相當於5顆方糖),一般多無太大的健康疑慮。

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    既然糖類攝取有限量,民眾又該如何在有限的範疇內巧吃甜食房貸比較,又盡量鞏固身體健康呢?對此,王進崑教授指出,精緻程度較低、保留較多營養素的黑糖就是不錯的糖類獲取來源。

    究竟黑糖有哪些營養好處,為何相較於方糖、冰糖、紅糖,更推薦它呢?王進崑教授解釋,這是因為相對於上述糖類,黑糖是一種未經提煉的純糖,所以保留了不少礦物質及維生素,特別是鈣、鉀、鐵、鎂等人體必須礦物質含量更是豐富。

    一大匙的黑糖(15公克)就含有近70毫克的鈣質,相當於半塊傳統豆腐(1塊傳統豆腐的鈣含量為139毫克)所能提供的鈣含量,十分驚人。

    根據食藥署食品營養成分資料庫顯示(如下圖所示),每100公克的黑糖與紅糖、冰糖、方糖相比,雖然熱量相差無幾;但含鉀量宜蘭青年創業貸款條件、含鈣量、含鎂量都是這些糖類的數倍之高。可見在有所限量的情況下攝取糖類,選擇黑糖確實對人體礦物質補充有所助益。

    澎湖二胎借款cy銀行車貸利率試算及汽車借款(資料/取材自食藥署食品營養成分資料庫;製圖/洪毓琪)

    事實上,就以含鈣量來說,光是一大匙的黑糖(15公克)就含有近70毫克的鈣哪裡可以借錢分期付款質,相當於半塊傳統豆腐(1塊傳統豆腐的鈣含量為139毫克)所能提供的鈣含量,十分驚人。再加上,其GI值為55,屬於低升糖指數的糖,較不易造成原住民青年創業貸款血液中的胰島素劇烈上升,對於人體負擔相對自然較小。

    【專家小叮嚀】:

    王進崑教授也提醒,雖然相較於精緻度高的方糖、白砂糖,黑糖的營養成分較高,但是,畢竟其仍屬於糖類食物的一員,不建議在日常糖份攝取量(25公克)外,再額外食用黑糖。

    比較建議的攝取方式為,以黑糖取代日常生活常見的糖類需求。譬如,炒菜時加入黑糖提味,或自製甜湯、飲品時,將白砂糖、方糖替換為黑糖,就是不錯的食用選擇。

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